長谷川記祥の「たのしく「走る」を身につけよう!」 体験談は?どんな内容?

友達に教えてもらったんだけど、
長谷川記祥さんたのしく「走る」を身につけよう!
口コミで評判になってるみたいだね。

SNSとか一部では、効果なしっていう声もあるけど、
実際のところはどうなんだろう?

ランニングを得意とし、様々なレースやマラソンで活躍している人達が
どのようにトレーニングを行っているかが分かるっていうけど、
本当なのかな?

口コミと体験談

◎トレーニングを初めて行う人が毎日取り入れるべきもの
◎背中とハムストリングを強化する方法
◎スケジュールを立てる重要性
◎健康的な食生活
◎怪我を防ぐ方法
・・・
といったトレーニング内容を学ぶことができるみたい。

効果ありっていう感想もあって気になるから、
思い切って試してみようかな。

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